暑くて目が覚めてしまった（笑）

二時間近く寝てましたが

蒸し暑く

目が覚めてしまった（−＿−；）



中途半端な時間に起きると

眠れなくなる

部屋の温度は３０度で湿度７０%

今夜は

いつまでも暑い

寝室の窓もリビングの窓も閉めて

八畳間だけ

開け

換気扇を回し

冷風機と扇風機を回して

アイスノン枕で

寝てたけど

暑さには勝てない（笑）


取り敢えず

スポットクーラー入れたけど

めちゃくちゃ

煩い

騒音です

一階の人に申し訳ない

ごめんなさい


睡眠サプリを飲んだので

スムーズに

眠れたら良いけど、、、


寒くて

目が覚める事は

滅多に無いけど

暑いと

目が覚めるね、、、